朝晩が寒くなってきましたね（涙。。）この寒い！熱い！の差が大きくなると身体には非常に負担になります。 着る物や空調をうまく使ってあまり寒暖の差の生活を心がけた方が身体への負担も少なくなります。 面倒でも暑い所にいる場合は上着を脱ぐ寒い所にい…
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